Последние новости

Новости со всего мира
Как научиться контролировать свой гнев? Мамам и папам на заметку

Как научиться контролировать свой гнев? Мамам и папам на заметку

Рано или поздно родители могут сорваться на своего малыша. Особенно, когда ему уже в сотый раз повторяют не делать ту или иную вещь. Чтобы не навредить своему чаду криками и ненужной агрессией попробуйте эти три метода.

Дышите глубже! Сделай несколько спокойных вдохов-выдохов.

Скажи «Стоп»! Научи ребенка, что в вашей семье никто не кричит.  Если кто-то повышает голос и не замечает этого, то другие члены семьи скажут «Стоп» и кричащий человек перестает это делать. Это хорошо работает и с ребенком. Если он поймет, что кричать – не выход из ситуации, то не будет использовать этот метод в своем общении.

Отдай свой гнев бумаге! Напиши на листе бумаги все, что накипело. Пиши, рисуй, ругайся! Потом посмотри на эту бумагу. Подумай, всю эту гадость мог услышать и почувствовать твой родной человечек, ему не нужна эта агрессия. Разорви бумагу на мелкие кусочки и смой в унитаз.

Похожие статьи "Отношения"

Похожие записи в категории "Отношения"

Добавьте комментарий

Перейти к обсуждению

Комментариев пока нет!

Вы можете стать первым в обсуждении.

Only registered users can comment.