Tag "спорт"

Подборка фитнес-рецептов

https://youtu.be/dzplblWJwLQ https://youtu.be/OOr5aFyG2Aw https://youtu.be/zFxaTaDTOuw https://youtu.be/RLL5eaC0R9g Читать Далее

Сочетание мышечных групп на тренировке

Какие мышцы следует тренировать вместе? Суть господствующей сегодня в бодибилдинге системы сплита состоит в том, что

Читать Далее

Фитнес в офисе

Погрязли в работе так, что вечером не успеваете в спортзал? Тогда выполните эти простые упражнения. Конечно,

Читать Далее

Правильное питание

Здоровая пища на 6 дней! Правильное сочетание углевода и белка!

Читать Далее

5 способов заставить себя заниматься спортом регулярно

Вот эти несколько способов помогут тебе держать себя в форме и не разлениться. Если же и

Читать Далее

Идеальное тело — программа на год

Сколько раз ты обещала себе начать заниматься собой с января? Если все отмазки исчерпаны, пора приступить

Читать Далее

Что есть перед тренировкой

У любого, кто не далек от спорта, возникают эти вопросы. Что съесть перед тренировкой? За какое

Читать Далее

Что такое фитнес-браслет

Фитнес-браслет — это не сомнительное украшение из резины разных цветов, а умный гаджет, способный в режиме

Читать Далее

Как экономить на фитнесе и правильном питании

Нет лишних денег на фитнес-клуб, а полезные продукты, рекомендуемые журналами, кажутся диковинными и дорогими? Мы готовы

Читать Далее