Tag "спорт"

Как тренироваться после родов

Первые несколько недель после этого события сложно назвать спокойным и малоподвижным образом жизни. Но, даже несмотря

Читать Далее

Тренировка без ошибок

Вокруг того, как «правильно» тренироваться, витает столько бреда, что редакция уже бьется в истерике. Так что

Читать Далее

Мотивация от Бруклин Декер

Модель и актриса Бруклин Декер знает не понаслышке, как добиться идеальных форм и заставить всех сворачивать

Читать Далее

Как заниматься спортом летом?

Летом, в хорошую погоду, хочется сбежать из зала на просторы и там предаваться фитнесу и прочим

Читать Далее

Синдром спортоголика

Как известно, слишком хорошо – тоже плохо. К чему может привести чрезмерное увлечение фитнесом? Ты ходишь

Читать Далее

Кардио для мозгов

Регулярные кардиотренировки имеют занятный побочный эффект: ты становишься не только стройнее, но и сообразительнее. И дело

Читать Далее

Как работает мышечная память

Отношения с фитнесом – игра в «я – тебе, ты – мне». Перестала подносить дары в

Читать Далее

12 плюсов тренировок с гантелями

Ты до сих пор считаешь, что «тягание» тяжестей – так себе занятие для хрупких девушек? Тогда

Читать Далее

Правила поиска фитнес-тренера

Фитнес-тренер – это судьба. Твоя. Отнесись к вопросу выбора спутника в спортзале серьезно: на кон ты ставишь

Читать Далее

Качалка vs кардио: что сохранит рельеф на всю жизнь?

Качалка – для мышц; кардио – от жира? Как бы ни так! Согласно результатам исследования, проведенного

Читать Далее