Последние новости

Новости со всего мира
6 вещей, на которые каждая женщина должна выделить время

6 вещей, на которые каждая женщина должна выделить время

Планирование своего времени – важная часть жизни каждого человека. Женщинам особенно нравится планировать свое рабочее время и досуг, потому стоит назвать вещи, на которые иметь время просто необходимо.

Чтение

Лучшее средство от ежедневной суеты и быта – чтение. Что может быть лучше, чем перенестись в мир книг, которые не только дарят нам наслаждение, но и передают свою мудрость, помогают найти решения волнующих нас вопросов, дают возможность существовать вне одной жизни, проживая сразу несколько интересных и волнующих судеб.

Вместо просмотра телевизора или многочасового блуждания по интернету в свободное время заварите чай или кофе и устройтесь поудобней с книгой. Поверьте, вам понравится такой досуг. А главное, помните, что чтение – это не способ убить время, а наполнить его смыслом!

Общение с друзьями

На что всегда нужно оставлять время, так это на общение с друзьями, ведь иначе ваши отношения могут не выдержать вечной занятости всех сторон и попросту перестанут существовать.

Даже если вы устали и встреча с друзьями не входят в ваши планы, не откладывайте ее в долгий ящик – несмотря на любые неприятности, встреча в теплой компании поднимет вам настроение и даст позитивный настрой на несколько дней вперед.

Уход за собой

Несмотря на любую загруженность и самую изнуряющую работу, уделяйте время своей красоте – не забывайте хотя бы изредка использовать увлажняющие кремы и лосьоны, пользоваться скрабами и наносить питательные маски. Особенно важен уход за кожей, ногтями и волосами в холодное время года, когда им катастрофически не хватает витаминов.

А вот что нужно взять за постоянное правило, так это регулярное снятие макияжа в конце дня. Какая бы усталость вас не одолевала, уделите несколько минут этому занятию – спустя годы результат будет очевиден. Кстати, такой метод естественного поддержания красоты и молодости рекомендует Кейт Уинслет, которая в свои 38 выглядит очень естественно и свежо.

Тренировки

Чтобы хорошо себя чувствовать и быть полной сил, старайтесь следить за своей физической формой.

Найдите время для усиленных тренировок на выходных, в будние же дни ограничьтесь утренней зарядкой, которая тонизирует и улучшит ваше самочувствие, а организм заставит работать активнее и слаженнее. Много времени на это не потребуется – в среднем легкая утренняя разминка занимает не более 15 минут.

Правильное питание

Отсутствие времени – вечная проблема и отговорка. Именно из-за нехватки времени мы потребляем вредные продукты, перекусываем снеками и полуфабрикатами – ведь нам проще купить какую-нибудь мелочь в яркой обертке в ближайшем ларьке или супермаркете, чем продумать свой рацион и уделить время готовке.

Не пропускайте приемы пищи и делайте их максимально полезными и насыщенными. Войдя в нормальный режим питания, ваше ежедневное расписание тоже войдет в норму, и вы все будете успевать, и при этом и вы и ваш желудок будете чувствовать себя хорошо.

Развлечения

Отдых не только телом, но и душой должен стать обязательной составляющей вашей жизни. Постарайтесь найти время на то, что вас отвлекает, радует, приносит удовольствие. Это могут быть вечеринки с друзьями, совместные походы в ресторан, кафе, боулинг, караоке, каток, кино или любое другое увеселительное заведение. Подойдут и спокойные семейные посиделки с настольными играми и розыгрышами.

Если у вас есть хобби – уделяйте время ему, ведь лучшее развлечение то, которое доступно и в компании, и в одиночестве.

Похожие статьи "Женский журнал"

Похожие записи в категории "Женский журнал"

Добавьте комментарий

Перейти к обсуждению

Комментариев пока нет!

Вы можете стать первым в обсуждении.

Only registered users can comment.